Mi Mejor Amiga: Yo es la intervención amorosa que tu vida necesita
Durante 22 semanas vas a trabajar conmigo y con un grupo de mujeres que, como vos, quieren transformar su relación consigo mismas.
- Vas a redescubrir esa creatividad que creías perdida.
- Vas a aprender a hablarte como a tu mejor amiga.
- Vas a crear no solo arte, sino una vida que se sienta tuya.
3da edición - Junio Diciembre 2026
Próxima edición Junio- Diciembre 2026
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Este programa es para vos si:
Estás cansada de postergar tu vida esperando el momento perfecto
Sabés que tenés algo adentro que está pidiendo salir hace años
Querés dejar de buscar validación afuera y empezar a confiar en vos
Buscás un grupo de mujeres que entienda por lo que estás pasando
Creés que el arte puede cambiar tu vida (spoiler: puede)
El Corazón del Programa
Este programa está diseñado para mujeres que están listas para elevar su relación consigo mismas, con su creatividad y con su confianza.
Durante 22 semanas, te voy a acompañar a:
- Transformar el diálogo interno crítico en una conversación que potencie tu expresión
- Reconocer y atravesar los patrones que te frenaron hasta ahora
- Fortalecer la confianza en tu voz creativa única y en tu proceso personal
- Hacer una pausa para escuchar tus verdaderos deseos y concretarlos con placer
- Crear un diálogo profundo y verdadero con vos misma que se pueda mantener en el tiempo
- Materializar tus ideas con mayor fluidez, autenticidad y presencia
Estas herramientas te van a permitir dar un salto cualitativo en todos tus futuros emprendimientos creativos y personales.
¿Qué incluye Mi mejor amiga: yo?
» 11 ENCUENTROS EN VIVO
Los miércoles nos juntamos por 1.5 horas para escucharnos en profundidad, crear juntas, compartir procesos y recordarnos que no estamos solas. Que lo que sentimos es real y que merecemos hacer algo al respecto.
» 11 ESPACIOS ÍNTIMOS
Vas a recibir 11 propuestas de introspección creativa para que hagas sola, a tu tiempo, cada dos semanas. Te van a conectar con lo que realmente sentís, querés y necesitás. Sin ruido externo. Solo vos, tu cuaderno y esa conversación que hace tiempo venís evitando.
»ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
Voy a estar presente para guiarte, alentarte, responder tus dudas y ser tu guía amorosa durante todo el programa.
Así vas a poder concentrarte en lo que de verdad importa: tu transformación.
El viaje que vamos a hacer juntas:
Mes 1: ESCUCHAR Y DESPERTAR
Vas a parar de correr y te vas a escuchar de verdad. Vamos a trabajar con el silencio, la escucha, la intuición, el desafío y tu fortaleza.
Mes 2: ENCONTRAR TU VOZ
Tu voz se va a volver más fuerte que tus miedos. Indagaremos en la voz, la pausa, la creatividad y el descanso.
Mes 3: CREAR DESDE EL CORAZÓN
Vas a hacer arte que importa, que sana, que te representa. Vamos a crear a través de la escritura, el corazón, la belleza y la presencia.
Mes 4: CONECTAR Y CONFIAR
Vas a descubrir el poder de crear en comunidad. Y armar círculo con amistad, compasión, confianza y tu cuaderno.
Mes 5: TRANSFORMAR
Vas a integrar todo y convertirte en tu mejor amiga de verdad. Potenciando la salud, la alegría, el amor y la transformación
Después de estos 5 meses...
Vas a tener herramientas reales para cuidarte y escucharte. Vas a crear con confianza. Te vas a hablar con amor. Y vas a pertenecer a un círculo de mujeres que va a estar ahí para vos mucho después de que termine el programa.
Pero lo más importante: vas a ser tu mejor amiga. Y eso cambia todo.
¿Qué es exactamente "Mi mejor amiga: yo"?
Un viaje transformacional de 5 meses
Diseñado para acompañarte en el proceso de convertirte en tu propia mejor amiga. Está basado en mi metodología ABC (Arte, Bienestar y Conexión) y en el camino de la heroína de Maureen Murdock.
Una experiencia profunda
No es solo un programa de creatividad sino una experiencia profunda de autoconocimiento, sanación y empoderamiento a través del arte, la escritura y los rituales creativos.
Con un ritmo amable
El programa alterna entre semanas de contracción (mirar hacia adentro, reflexionar, procesar) y expansión (crear, expresar, compartir). Este ritmo respeta nuestro ciclo natural y permite tanto la introspección como la expresión creativa.
EL PROYECTO DE 100 DÍAS: el viaje creativo que te va a transformar
Durante el programa vas a trabajar en un proyecto de 100 días que va a representar el siguiente paso en tu vida. Puede ser:
- Un proyecto artístico o creativo que estás desarrollando y querés llevar a otro nivel de autenticidad
- Una idea potente que viene resonando y está lista para materializarse
- Un proceso de transformación personal que querés potenciar
- Un cambio en algún aspecto de tu vida que necesita atención y desarrollo
Lo fundamental es que represente un desafío significativo para tu momento actual.
No te vas a llevar solamente el resultado final, sino la transformación de tu diálogo interno y de tu identidad mientras lo llevás adelante.
En la primera edición:
- Una bailó 83 días después de años sin mover el cuerpo
- Otra se escribió 40+ cartas de amor a sí misma
- Otra creó 80 cubos de collage investigando artistas mujeres
- Otra documentó 100 momentos de luz criando a tres hijos
- Otra dibujó 100 días de presencia en su maternidad
- Otra diseñó su editorial y un proyecto muy deseado
- Otra lanzó su primer podcast, se mudó de país y redescubrió su pasión
- Otra ilustró 100 retratos y pinturas reveladoras
- Todas se reconectaron con su artista interior y su capacidad para crear sus vidas y su arte todos los días
"Fue un programa de mucho autoconocimiento y mucha transformación. Puede sonar cursi 'volverte tu mejor amiga' pero hay algo que ocurre y sucede. Este espacio es para toda aquella que quiera darse la mano y abrirse de corazón a lo que es y a lo que le pasa, con la confianza de que va a ser con mucha amorosidad, paciencia y a su ritmo. A mí me dio la posibilidad de moverme de lugares dolorosos a partir de pequeños actos creativos y de escucha conmigo misma. Me ayudó a ponerme en el centro, a cuidarme a mí, a ser mi mejor amiga y a darme permisos y disfrute. Me devolvió algo que estaba buscando y que me estaba costando mucho encontrar: la confianza en la vida."
Flor Trombetta. Bailarina y educadora. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“Gracias a Mi mejor amiga: yo recuperé algo que era mío. Mi proceso de transformación fue recuperar la confianza, la dirección, la alegría frente a lo que quiero hacer y lo que hago. Fue un volver a casa. Y me dio mucho orden en lo personal y en lo profesional desde un lugar muy inspirador. Soy mucho más creativa de lo que creía. Si estás en la duda de anotarte o no, confiá en tu corazonada. Te va a llevar a una experiencia personal y grupal muy única por las que todas las mujeres necesitan pasar en algún momento de sus vidas."
Sol García Escritora, comunicadora y guía. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“El programa me ayudó a ser mucho más amorosa conmigo, a decir: 'estoy bien, lo estoy haciendo bien'. Fue clave la creatividad como el medio para buscarme a mí misma y sentirme en comunidad, acompañada, reflejada. Ver cómo transitaban sus emociones y sus experiencias vitales otras mujeres fue súper power. Hubo muchísimo respeto, mucha empatía, mucha sensibilidad, mucha escucha y presencia. Fue un espacio de confianza donde una podía volcar, abrirse, exponerse y sabías que otra iba a estar ahí tendiéndote una mano. Ahora confío mucho más en mi propia artista.”
Manuela Pereira. Directora Creativa. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
22 SEMANAS DE TRABAJO JUNTAS
Comenzamos el miércoles 4 de febrero en el primer encuentro en vivo.
El workbook de la primera semana ya está disponible en el Portal Creativo.
Terminamos juntas el 24 de junio de 2026 en el último encuentro grupal en vivo.
En el medio, cada MIÉRCOLES alternamos entre semanas de:
- ESPACIO ÍNTIMO (contracción): 11 semanas de trabajo personal profundo, integración y reflexión
- ENCUENTROS EN VIVO (expansión): 11 encuentros en vivo vía Zoom de conexión grupal, expansión y crecimiento compartido
Todos los encuentros en vivo quedan grabados y disponibles por seis meses después de terminar el programa, para que puedas hacer el viaje a tu ritmo si así lo deseás.
Los encuentros en vivo son los miércoles cada dos semanas en este horario:
• España 12:00-13:30 y 13 a 14:30 en horario de verano
• Argentina 08:00-09:30
• México 06:00-07:30
• Miami 07:00-08:30
• Asia 18:00-19:30
¡Chequeá el horario en tu ciudad!
FILOSOFÍA ART LIFE Y MÉTODO ABC
En Mi mejor amiga: yo trabajamos con la filosofía Art Life y el método ABC, integrando el arte, el bienestar y la conexión como pilares fundamentales para explorar quiénes somos y construir vidas más alineadas y auténticas.
» ARTE COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO
El arte y la creatividad como medios para descubrirte y expresarte, explorando tu mundo interior a través de diferentes lenguajes creativos.
» BIENESTAR EN TU DÍA A DÍA
Incorporamos dosis de creatividad, cuidado y confianza a tu cotidianidad, transformando tu relación con vos misma y con tu entorno.
» CONEXIÓN PROFUNDA
Creamos espacios para conectar con vos y con otras mujeres que están en tu camino, nutriéndote de experiencias compartidas y una red de apoyo mutuo.
4 BONUS PARA POTENCIAR TU VIAJE
Además de los 11 encuentros en vivo y los 11 workbooks vas a recibir 4 bonus que te van a acompañar durante todo el proceso:
🎯 BONUS 1: Guía completa del Proyecto de 100 días. Te explico paso a paso cómo elegir tu proyecto, qué preguntas hacerte, ejemplos de otros proyectos y cómo sostenerlo sin frustrarte. Incluye plantillas y ejercicios para encontrar tu "sweet spot" creativo.
📅 BONUS 2: Herramientas de Planificación. Mi sistema completo de organización: cómo diseño mi año, mi trimestre, mi semana y mi día. El método del mind map, Trello, la técnica pomodoro y cómo encontrar tiempo para vos aunque sientas que no tenés. Todo lo que uso para crear con un cerebro disperso y creativo.
📱 BONUS 3: Comunicación y Herramientas Digitales. Si tenés un proyecto creativo o querés compartir lo que hacés: las 8 herramientas que uso todos los días, cómo armé mi ecosistema digital, mi pirámide de contenidos y cómo hacer que todo se retroalimente sin trabajar triple.
✍️ BONUS 4: Escritura. Ejercicios y prompts para destrabar tu escritura, conectar con tu voz y usar la palabra como herramienta de autoconocimiento.
Más: meditaciones, ejercicios creativos todas las semanas, materiales de inspiración (documentales, libros, obras, artistas) y una comunidad creativa siempre activa.
Historias de transformación
"Me devolvió la confianza"
Llegó cargando años de dolor y bronca. Había una voz adentro suyo que le pedía meter el cuerpo de una forma más creativa, pero aunque la escuchaba no lo podía hacer.
Se propuso bailar una canción por día sin saber si iba a poder. Bailó 83 días.
"Cuando dejaba de bailar un par de días, mi cuerpo lo pedía. Y sentir eso para mí fue un regalo hermoso."
"Pude vivenciar muy en carne propia el vínculo que hay entre el cuerpo y la emoción. La alegría viene con la expansión y con el movimiento."
"Me devolvió la confianza. Una confianza que hace un montón que no sentía."
"Soy una mujer creativa y no lo notaba"
En plena crisis migratoria, aislada, sin saber quién era en este nuevo país pero con muchas ganas de redescubrirse y reconectarse.
Se propuso explorar su identidad a través del dibujo. 100 dibujos con un corazón en cada uno.
Durante el programa rediseñó su marca personal. Creó y lanzó su primer podcast. Volvió a elegir mudarse de país. Se reencontró con la alegría y la confianza en la vida.
"Vuelvo a elegir amarme, completa así. Soy una mujer creativa, mucho más creativa de lo que pensaba".
"El aprendizaje fue darme cuenta de que sí había tiempo para mí"
Madre de tres, llegó convencida de que no había tiempo para sus necesidades. Quería ver si podía ser constante y encontrar tiempo para sí misma.
Se propuso encontrar una pequeña luz cada día y documentarla.
"Una de las cosas que le dije a Bárbara cuando empezamos era: quiero ver si puedo ser constante, porque creo que no soy capaz. Y lo hice, cada día escribí, hice los 100 días."
"El aprendizaje fue entender que sí había tiempo para mí. Esa sensación de que para lo mío no había tiempo, se esfumó. Ahora veo que puedo ser constante, que puedo ser creativa y que sí hay tiempo para mí, lo siento en el cuerpo."
¿Cuánto dura el programa?
¿Cuántos encuentros en vivo hay?
¿Y si no puedo asistir a alguno de los encuentros en vivo?
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al programa?
¿Necesito experiencia previa en arte o creatividad?
¿Es solo para mujeres?
¿Puedo participar si vivo fuera de España/Argentina?
¿Qué tipo de "propuestas creativas" incluye?
¿Puedo pagar en mi moneda local?
CON BÁRBARA DUHAU
Soy Bárbara Duhau. Hace más de 10 años que acompaño a mujeres a transformar sus vidas a través del arte, la escritura y el bienestar.
Durante estos 10 años acompañé a cientos de mujeres en workshops, programas y sesiones individuales. Pero lo que más me preparó para guiarte no fue mi formación, sino haber estado exactamente donde vos estás ahora.
Hace unos años mi vida se desarmó: dejé mi estudio creativo y la comunidad que había construido durante seis años. Me mudé de Buenos Aires a Madrid con mi hija. La identidad que había construido durante toda mi vida colapsó.
No sabía quién era. Me trataba pésimo. Vivía en piloto automático esperando que alguien viniera a rescatarme.
Nadie vino. Así que me rescaté yo.
Me compré dos cuadernos —uno azul, uno rosa— y durante tres meses me encontré conmigo misma todos los días a través del arte. Escribí, dibujé, pegué, lloré, creé. No falté un solo día a esa cita conmigo misma.
Y en ese proceso descubrí algo que cambió todo: me tenía a mí misma. Podía ser mi propia mejor amiga.
De ese viaje nació la filosofía Art Life, el método ABC (Arte, Bienestar y Conexión), mi libro journal + oráculo "Mi mejor amiga: yo", y este programa.
Soy Licenciada en Comunicación, Diplomada en Género, formada en arteterapia y art life coaching. Escribí 4 libros. Creé un podcast y una newsletter que acompañan a miles de mujeres.
Pero mis credenciales no son lo que te va a transformar. Lo que te va a transformar es el camino. Y yo ya lo recorrí.
Por eso sé que funciona. Por eso sé que podés. Y por eso quiero acompañarte.
