Mi Mejor Amiga: Yo es la intervención amorosa que tu vida necesita
Durante 22 semanas vas a trabajar conmigo y con un grupo de mujeres que, como vos, quieren transformar su relación consigo mismas
- Vas a redescubrir esa creatividad que creías perdida
- Vas a aprender a hablarte como a tu mejor amiga
- Vas a sostener un proyecto creativo durante 100 días que va a cambiar cómo te ves
- Vas a crear arte, sí. Y también una vida que se sienta tuya
3da edición - ¡sold out!
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Este programa es para vos si:
Estás cansada de postergar tu vida esperando el momento perfecto
Sabés que tenés algo adentro que está pidiendo salir hace años
Querés dejar de buscar validación afuera y empezar a confiar en vos
Buscás un grupo de mujeres que entienda por lo que estás pasando
Creés que el arte puede cambiar tu vida (spoiler: puede)
Estás en un momento de transición y necesitás reencontrarte
El Corazón del Programa
Este programa está diseñado para mujeres que están listas para elevar su relación consigo mismas, con su creatividad y con su confianza.
Durante 22 semanas, te voy a acompañar a:
- Transformar tu diálogo interno en una conversación que potencie tu expresión
- Reconocer y atravesar los patrones que te frenaron hasta ahora
- Fortalecer la confianza en tu voz creativa única y en tu proceso personal
- Hacer pausas reales para escuchar tus verdaderos deseos y concretarlos con placer
- Crear un diálogo profundo y verdadero con vos misma, que se sostenga en el tiempo
- Materializar tus ideas con mayor fluidez, autenticidad y presencia
- Sostener un proyecto creativo durante 100 días y descubrir, en carne propia, que sí podés
Estas herramientas te van a permitir dar un salto cualitativo en todos tus futuros emprendimientos creativos y personales.
¿Qué incluye Mi mejor amiga: yo?
» 11 ENCUENTROS EN VIVO
Los miércoles, cada 15 días, nos juntamos durante 1.5 horas para escucharnos en profundidad, crear juntas, compartir procesos y recordarnos que no estamos solas. Que lo que sentimos es real. Y que merecemos hacer algo al respecto.
» 11 ESPACIOS ÍNTIMOS
En las semanas alternas vas a recibir propuestas de introspección creativa para hacer sola, a tu tiempo. Te van a conectar con lo que realmente sentís, querés y necesitás. Sin ruido externo. Solo vos, tu cuaderno y esa conversación que hace tiempo venís evitando.
» ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
Voy a estar presente para guiarte, alentarte, responder tus dudas y ser tu guía amorosa durante todo el programa. Así vas a poder concentrarte en lo que de verdad importa: tu transformación.
El viaje que vamos a hacer juntas:
Mes 1: ESCUCHAR Y DESPERTAR
Vas a parar de correr y vas a escucharte de verdad. Bajás el ruido, encontrás tu intuición y empezás a recuperar la voz que llevabas dormida. A fin de mes vas a saber qué proyecto vas a sostener durante los próximos 100 días.
Mes 2: ENCONTRAR TU VOZ
Tu voz se va a volver más fuerte que tus miedos. Trabajás la fortaleza, la pausa y la creatividad. Lanzás el proyecto de los 100 días. Empezás a sentir que tenés más herramientas internas de las que pensabas.
Mes 3: CREAR DESDE EL CORAZÓN
Vas a hacer arte que importa, que sana, que te representa. Es el mes más profundo del viaje. Vas a moverte por zonas que no esperabas y vas a salir del otro lado con algo que ya no podés desconocer.
Mes 4: CONECTAR Y CONFIAR
Vas a descubrir el poder de crear en comunidad. Construís tu red, fortalecés tu confianza, aprendés a pedir y a ofrecer. El círculo de mujeres que armás acá va a sostenerte mucho más allá del programa.
Mes 5: TRANSFORMAR
Vas a integrar todo y convertirte en tu mejor amiga de verdad. Cerrás el desafío de los 100 días. Diseñás el próximo capítulo de tu vida con herramientas nuevas. Llegás al 9 de diciembre siendo otra. Y lo sabés.
Después de estos 5 meses...
Vas a tener herramientas reales para cuidarte y escucharte. Vas a crear con confianza. Te vas a hablar con amor. Vas a haber sostenido un proyecto creativo durante 100 días seguidos. Y vas a pertenecer a un círculo de mujeres que va a estar ahí para vos mucho después de que termine el programa.
Pero lo más importante: vas a ser tu mejor amiga. Y eso cambia todo.
¿Qué es exactamente "Mi mejor amiga: yo"?
Un viaje transformacional de 5 meses
Diseñado para acompañarte en el proceso de convertirte en tu propia mejor amiga. Está basado en mi metodología ABC (Arte, Bienestar y Conexión) y en el camino de la heroína de Maureen Murdock.
Una experiencia profunda
Una experiencia de autoconocimiento, sanación y empoderamiento a través del arte, la escritura y los rituales creativos. La creatividad funciona acá como medio, no como meta: la usamos para encontrarnos.
Con un ritmo amable
El programa alterna entre semanas de contracción (mirar hacia adentro, reflexionar, procesar) y expansión (crear, expresar, compartir). Este ritmo respeta nuestro ciclo natural y permite tanto la introspección como la expresión creativa. Es un programa pensado para vidas reales, no para vidas ideales.
EL PROYECTO DE 100 DÍAS: el viaje creativo que te va a transformar
Durante el programa vas a trabajar en un proyecto creativo de 100 días que va a representar el siguiente paso en tu vida. Puede ser:
- Un proyecto artístico o creativo que estás desarrollando y querés llevar a otro nivel de autenticidad
- Una idea potente que viene resonando y está lista para materializarse
- Un proceso de transformación personal que querés potenciar
- Un cambio en algún aspecto de tu vida que necesita atención y desarrollo
Lo fundamental es que represente un desafío significativo para tu momento actual. Y que sea algo pequeño, diario, sostenible.
No te vas a llevar solamente el resultado final, sino la transformación de tu diálogo interno y de tu identidad mientras lo llevás adelante.
En la primera edición:
- Una bailó 83 días después de años sin mover el cuerpo
- Otra se escribió 40+ cartas de amor a sí misma
- Otra creó 80 cubos de collage investigando artistas mujeres
- Otra documentó 100 momentos de luz criando a tres hijos
- Otra dibujó 100 días de presencia en su maternidad
- Otra diseñó su editorial y un proyecto muy deseado
- Otra lanzó su primer podcast, se mudó de país y redescubrió su pasión
- Otra ilustró 100 retratos y pinturas reveladoras
- Todas se reconectaron con su artista interior y su capacidad para crear sus vidas y su arte todos los días
"Fue un programa de mucho autoconocimiento y mucha transformación. Puede sonar cursi 'volverte tu mejor amiga' pero hay algo que ocurre y sucede. Este espacio es para toda aquella que quiera darse la mano y abrirse de corazón a lo que es y a lo que le pasa, con la confianza de que va a ser con mucha amorosidad, paciencia y a su ritmo. A mí me dio la posibilidad de moverme de lugares dolorosos a partir de pequeños actos creativos y de escucha conmigo misma. Me ayudó a ponerme en el centro, a cuidarme a mí, a ser mi mejor amiga y a darme permisos y disfrute. Me devolvió algo que estaba buscando y que me estaba costando mucho encontrar: la confianza en la vida."
Flor Trombetta. Bailarina y educadora. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“Gracias a Mi mejor amiga: yo recuperé algo que era mío. Mi proceso de transformación fue recuperar la confianza, la dirección, la alegría frente a lo que quiero hacer y lo que hago. Fue un volver a casa. Y me dio mucho orden en lo personal y en lo profesional desde un lugar muy inspirador. Soy mucho más creativa de lo que creía. Si estás en la duda de anotarte o no, confiá en tu corazonada. Te va a llevar a una experiencia personal y grupal muy única por las que todas las mujeres necesitan pasar en algún momento de sus vidas."
Sol García Escritora, comunicadora y guía. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“El programa me ayudó a ser mucho más amorosa conmigo, a decir: 'estoy bien, lo estoy haciendo bien'. Fue clave la creatividad como el medio para buscarme a mí misma y sentirme en comunidad, acompañada, reflejada. Ver cómo transitaban sus emociones y sus experiencias vitales otras mujeres fue súper power. Hubo muchísimo respeto, mucha empatía, mucha sensibilidad, mucha escucha y presencia. Fue un espacio de confianza donde una podía volcar, abrirse, exponerse y sabías que otra iba a estar ahí tendiéndote una mano. Ahora confío mucho más en mi propia artista.”
Manuela Pereira. Directora Creativa. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“Apenas terminé el programa alquilé un cuarto propio, un espacio artístico para mí, y hoy tengo lo que más deseaba: una práctica diaria. El programa me ayudó a animarme a explorar, a soltar el juicio, a jugar, a traer de vuelta la inocencia y a descubrirme en la propia práctica sin saber lo que voy a encontrar. Lo más increíble es lo que me dejó a largo plazo. Después de veintidós semanas haciéndote ese espacio, ya no resulta tan fácil volver a vivir sin darte esos ratos. Eso es, al final, lo que el programa me enseñó: una forma de vivir. Una forma de ser mi mejor amiga.
Katu Ecke. Abogada. Artista. 1ra edición de Mi mejor amiga: yo
“Yo necesitaba mirarme, pero no desde un lugar individualista, sino desde esa capacidad de tratarse con amor, de valorarse. Tomé la decisión de comprometerme conmigo para sostener algo en el tiempo, y descubrí que esa capacidad de autosostenerme estaba dentro mío. Hice cien días de autorretratos: cada día una foto y un texto, como un diario que me fue abriendo capas. El programa me ayudó a reconectar con la escritura y con el arte, que después de la maternidad habían quedado relegados. Aprendí a hablarme mejor, a ser más justa y más compasiva conmigo. Y conocí mujeres muy inspiradoras que siempre tenían una palabra de amor. Si algo de todo esto te resuena: hacete el favor, date la oportunidad de hacer ese espacio con vos misma."
Clari Franchini. Empresaria. Docente. 2da edición de Mi mejor amiga: yo
“Me gustó poder sostener un proyecto cada día pero con un margen: Bárbara te da ideas, pero también la libertad y la habilitación. eso para mí fue fundamental. Y me encontré con algo que no esperaba: en un mundo donde recibimos tanta información polarizada de golpe, recibir mensajes tan conectados tan amorosos, de mujeres en búsqueda, me hizo muy bien. Me llevo el crear por crear, algo del proceso y no del resultdo, hacerme el espacio sin un para qué ni a donde llegar. Siento que el programa acompañó un proceso que ya estaba pasando en mi vida. Fue muy orgánico."
Tamara Brunswig. Ilustradora, astróloga y psicóloga. 2da edición de Mi mejor amiga: yo
22 SEMANAS DE TRABAJO JUNTAS
Comenzamos el miércoles 15 de julio de 2026, en tu primera sesión íntima. Terminamos juntas el miércoles 9 de diciembre de 2026 en el último encuentro grupal en vivo.
En el medio, cada MIÉRCOLES alternamos entre dos tipos de semanas:
- ESPACIO ÍNTIMO (contracción): 11 semanas de trabajo personal profundo, integración y reflexión, con un cuadernillo digital propio para cada una
- ENCUENTROS EN VIVO (expansión): 11 encuentros vía Zoom de conexión grupal, expansión y crecimiento compartido
Todos los encuentros en vivo quedan grabados y disponibles por seis meses después de terminar el programa, para que puedas hacer el viaje a tu ritmo si así lo deseás.
Antes, tendrás dos semanas, desde el 1 de julio, para presentarte en la comunidad digital, responder preguntas poderosas y conseguir el cuaderno que te va a acompañar durante todo el viaje.
Los encuentros en vivo son los miércoles cada dos semanas en este horario:
• España y Europa: 13:00 a 14:30 (horario de verano) / 12:00 a 13:30 (horario de invierno)
• Argentina: 08:00 a 09:30
• México: 06:00 a 07:30
• Miami: 07:00 a 08:30
• Asia: 18:00 a 19:30
¡Chequeá el horario en tu ciudad!
FILOSOFÍA ART LIFE Y MÉTODO ABC
En Mi mejor amiga: yo trabajamos con la filosofía Art Life y el método ABC, integrando el arte, el bienestar y la conexión como pilares fundamentales para explorar quiénes somos y construir vidas más alineadas y auténticas.
» ARTE COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO
El arte y la creatividad como medios para descubrirte y expresarte, explorando tu mundo interior a través de diferentes lenguajes creativos. Al final del programa vas a tener un cuaderno lleno y una práctica creativa propia.
» BIENESTAR EN TU DÍA A DÍA
Incorporamos dosis de creatividad, cuidado y confianza a tu cotidianidad, transformando tu relación con vos misma y con tu entorno. Vas a salir tratándote distinto, dándote tiempo, escuchando tu cuerpo.
» CONEXIÓN PROFUNDA
Creamos espacios para conectar con vos y con otras mujeres que están en tu camino, nutriéndote de experiencias compartidas y una red de apoyo mutuo. Vas a salir del programa con un círculo real de mujeres que te ven.
6 BONUS PARA POTENCIAR TU VIAJE
Además de los 11 encuentros en vivo y los 11 workbooks vas a recibir 6 bonus que te van a acompañar durante todo el proceso:
🎯 BONUS 1: Guía completa del Proyecto de 100 días. Te explico paso a paso cómo elegir tu proyecto, qué preguntas hacerte, ejemplos de otros proyectos y cómo sostenerlo sin frustrarte. Incluye plantillas y ejercicios para encontrar tu "sweet spot" creativo.
🎨 BONUS 2: Creatividad, Materiales y Rituales. Una guía práctica para expandir tu práctica creativa en el cuaderno, los materiales que uso (con marcas y alternativas), tips para armar tu espacio creativo y una selección de mis libros de cabecera.
✍️ BONUS 3: Escritura. Ejercicios y prompts para destrabar tu escritura, conectar con tu voz y usar la palabra como herramienta de autoconocimiento.
📅 BONUS 4: Herramientas de Planificación. Mi sistema completo de organización: cómo diseño mi año, mi trimestre, mi mes, mi semana y mi día. El método del mind map, Trello, la técnica pomodoro y cómo encontrar tiempo para vos aunque sientas que no tenés. Todo lo que uso para crear con un cerebro disperso y creativo.
📱 BONUS 5: Comunicación y Herramientas Digitales. Si tenés un proyecto creativo o querés compartir lo que hacés: las 8 herramientas que uso todos los días, cómo armé mi ecosistema digital, mi pirámide de contenidos y cómo hacer que todo se retroalimente sin trabajar triple.
💌 BONUS 6: Vender, Newsletter y Podcast. Lo que aprendí en diez años sobre precios, lanzamientos, el miedo a cobrar, cómo sostener un Substack y un podcast sin quemarte, y cómo construir confianza con tu comunidad sin convertirte en alguien que no sos.
Más: meditaciones, ejercicios creativos todas las semanas, materiales de inspiración (documentales, libros, obras, artistas) y una comunidad creativa siempre activa.
Historias de transformación
"Me devolvió la confianza" - Flor Trombetta
Llegó cargando años de dolor y bronca. Había una voz adentro suyo que le pedía meter el cuerpo de una forma más creativa, pero aunque la escuchaba no lo podía hacer.
Se propuso bailar una canción por día sin saber si iba a poder. Bailó 83 días.
"Cuando dejaba de bailar un par de días, mi cuerpo lo pedía. Y sentir eso para mí fue un regalo hermoso."
"Pude vivenciar muy en carne propia el vínculo que hay entre el cuerpo y la emoción. La alegría viene con la expansión y con el movimiento."
"Me devolvió la confianza. Una confianza que hace un montón que no sentía."
"Soy una mujer creativa y no lo notaba"- Sol García
En plena crisis migratoria, aislada, sin saber quién era en este nuevo país pero con muchas ganas de redescubrirse y reconectarse.
Se propuso explorar su identidad a través del dibujo. 100 dibujos con un corazón en cada uno.
Durante el programa rediseñó su marca personal. Creó y lanzó su primer podcast. Volvió a elegir mudarse de país. Se reencontró con la alegría y la confianza en la vida.
"Vuelvo a elegir amarme, completa así. Soy una mujer creativa, mucho más creativa de lo que pensaba".
"El aprendizaje fue darme cuenta de que sí había tiempo para mí" - Ade Rivero
Madre de tres, llegó convencida de que no había tiempo para sus necesidades. Quería ver si podía ser constante y encontrar tiempo para sí misma.
Se propuso encontrar una pequeña luz cada día y documentarla.
"Una de las cosas que le dije a Bárbara cuando empezamos era: quiero ver si puedo ser constante, porque creo que no soy capaz. Y lo hice, cada día escribí, hice los 100 días."
"El aprendizaje fue entender que sí había tiempo para mí. Esa sensación de que para lo mío no había tiempo, se esfumó. Ahora veo que puedo ser constante, que puedo ser creativa y que sí hay tiempo para mí, lo siento en el cuerpo."
"Ahora la artista soy yo" - Katu Ecke
Mamá de un niño chiquito, llegó en medio de la vida, con poco tiempo, sin haber hecho nunca un taller de arte. Quería hacerse un lugar para volver a encontrarse.
Se propuso hacer cien días de cubos de collage, cada uno inspirado en una mujer artista. Al terminar el programa alquiló un cuarto propio y hoy tiene una práctica diaria.
"Necesitaba esa intensidad, ese sostener. Veintidós semanas con el espacio fijo fueron la posibilidad de no escaparme."
"Investigando a esas artistas me quedé con algo: cada una estaba obsesionada con alguna locura. Y cualquiera que se obsesione libremente con algo puede llegar a donde esa obsesión la lleve."
"Al final del recorrido pude decir algo que no me imaginaba al empezar: ahora la artista soy yo."
"Aprendí a tratarme con amor y a ser más justa conmigo" - Clari Franchini
Mamá de dos, con una agencia y dando clases en un secundario, llegó sin creerse capaz de sostener algo a mediano plazo. Quería comprometerse consigo misma y ver si podía.
Se propuso hacer cien días de autorretratos: cada día una foto y un texto, como un diario que se fue volviendo más profundo con el tiempo.
"Aprendí a autosostenerme, a darme amor, a ser refugio para mí. Esa capacidad estaba dentro mío."
"Las imágenes me ayudaron a pensarme desde un lugar no solo más amoroso, sino más justo. Solemos ser muy injustas con nosotras mismas."
"Hacete el favor. Date la oportunidad de hacer ese espacio con vos,"
"100 días de volver a mí" - Tamara Brunswig
Llegó queriendo reconectar con crear, sin saber bien cómo ni qué. La maternidad le había ocupado toda la vida y sentía que se había perdido un poco de sí misma.
Se propuso plasmar algo cada día desde el dibujo, sin exigencia. Llamó a su proyecto "100 días de volver a mí".
Durante el programa redescubrió lo analógico, encontró su propia forma de crear desde el proceso, y empezó a darle color a sus imágenes. Se reconectó con compartir y con dejarse inspirar por otras mujeres.
"Me llevo el crear por crear. Algo del proceso y no del resultado, sin un para qué ni un a dónde llegar."
"Lo que más daño nos hace como seres creativos es sentir que lo que nos pasa no debería estar pasando. Acá aprendí a decir: esto también es parte."
¿Cuánto dura el programa?
¿Cuántos encuentros en vivo hay?
¿Y si no puedo asistir a alguno de los encuentros en vivo?
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al programa?
¿Necesito experiencia previa en arte o creatividad?
¿Es solo para mujeres?
¿Puedo participar si vivo fuera de España/Argentina?
¿Qué tipo de "propuestas creativas" incluye?
¿Tengo que tener un proyecto creativo claro para hacer los 100 días?
¿Y si soy madre y tengo poco tiempo?
¿En qué moneda cobra el programa?
CON BÁRBARA DUHAU
Soy Bárbara Duhau. Hace más de 10 años que acompaño a mujeres a transformar sus vidas a través del arte, la escritura y el bienestar.
Durante estos 10 años acompañé a cientos de mujeres en workshops, programas y sesiones individuales. Pero lo que más me preparó para guiarte no fue mi formación, sino haber estado exactamente donde vos estás ahora.
Hace unos años mi vida se desarmó: dejé mi estudio creativo y la comunidad que había construido durante seis años. Me mudé de Buenos Aires a Madrid con mi hija y la identidad que había construido durante toda mi vida colapsó.
No sabía quién era. Me trataba pésimo. Vivía en piloto automático esperando que alguien viniera a rescatarme.
Nadie vino. Así que me rescaté yo.
Me compré dos cuadernos —uno azul, uno rosa— y durante tres meses me encontré conmigo misma todos los días a través del arte. Escribí, dibujé, pegué, lloré, creé. No falté un solo día a esa cita conmigo misma.
Y en ese proceso descubrí algo que cambió todo: me tenía a mí misma. Podía ser mi propia mejor amiga.
De ese viaje nació la filosofía Art Life, el método ABC (Arte, Bienestar y Conexión), mi libro journal + oráculo "Mi mejor amiga: yo", y este programa.
Soy Licenciada en Comunicación, Diplomada en Género, formada en arteterapia y art life coaching. Escribí 5 libros. Creé un podcast y una newsletter que acompañan a miles de mujeres.
Pero mis credenciales no son lo que te va a transformar. Lo que te va a transformar es el camino. Y yo ya lo recorrí.
Por eso sé que funciona. Sé que podés, y por eso quiero acompañarte.
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"¿Qué le dirías a una mujer que está dudando anotarse?"
Que lo haga, que no dude, que confíe en esa voz de la intuición que la está invitando a hacer esta experiencia.
Es profunda, es amorosa, es acompañada. Es para toda mujer que tenga ganas de volver a conectar con ella, de recuperar su fuego, lo que la pulsa, su amor propio, su amor hacia la vida. Aquella que quiera darse la mano y abrirse de corazón a lo que es, a lo que le pasa. Con la confianza de que va a ser con mucha amorosidad, con mucha paciencia, a su tiempo, su ritmo" — Flor
Que no lo piense tanto. Que siga un poco lo que le responde la propuesta, lo que genera, lo que está viendo.
Que confíe en esa corazonada y sin duda la va a llevar por un buen camino. Creo que todas las mujeres necesitan pasar por este programa en algún momento de su vida." — Sol
Anotate, que el resto se acomoda.
Incluso sin saber qué es el resto, me animo a decir que el resto se acomoda. Al principio puede ser incómodo acomodar eso que parece que no encaja, pero de a poco, cuando vas atravesando el proceso, te relajás, te entregás, y empieza a tener sentido ese salto a la pileta. Y si no estás dudando, si tenés la pregunta más grande de quién soy, qué quiero, el arte y la escritura y todos los disparadores que trae Bar son de mucha ayuda para atravesarlo. — Katu
El siguiente nivel de tu vida se despliega cuando te convertís en tu mejor amiga
El programa empieza el 15 de julio de 2026. Las inscripciones abren el 15 de junio a las 11:11 (hora Madrid) y cierran el 28 de junio (o cuando se agoten los cupos).
Si llegaste hasta acá, algo te trajo :) Te veo adentro.